Ayurveda 1.9

De Ayurveda-app is een handboek dat je helpt een van de oudste traditionele medicinale systemen te begrijpen en je altijd zijn aanbevelingen bij de hand hebt.
De applicatie zal nuttig zijn voor al die mensen, die geïnteresseerd zijn in een gezonde levensstijl, koken, gezond dieet, natuurlijke cosmetica, aromatherapie, oosterse geneeskunde en filosofie, yoga, spirituele oefeningen en zelfkennis.

In deze demoversie van Ayurveda vind je:
- Een kort overzicht van Ayurveda geschiedenis en filosofie, ayurvedische benadering van gezondheid en ziekte, uitleg van de ayurvedische centrale ideeën van vijf elementen, drie dosha's en zes smaken
- Tests om je individuele constitutionele type te definiëren (dosha quiz)
- Test om je mentale constitutie te definiëren (sattva, rajas, tamas)
- Lijst met de meest voorkomende gezondheidsproblemen voor elke dosha en uitleg vanuit het oogpunt van de ayurvedische geneeskunde wat veroorzaakt deze ziekten en hoe u er vanaf kunt komen
- Ayurvedische remedies voor verkoudheid en griep
- Manieren om uw immuniteit te verbeteren
- Voedingsrichtlijnen
- De woordenlijst van ayurvedische termen die u zullen helpen niet te verdwalen
- Het 7 chakras-diagram

De volledige versie bevat ook:
- Set aanbevelingen voor elk constitutioneel type: dieet, dagelijkse routine, levensstijl, dagelijkse gezichts- en lichaamsverzorgingsprocedures, oefenen
- Voedingsrichtlijnen voor Vata dosha, Pitta dosha en Kapha dosha
- De lijst van incompatibele voedingsmiddelen
- receptenboek met meer dan 80 recepten uit de Indiase en vegetarische keuken: soepen, rijstgerechten, keukens, groentegerechten, chutneys, desserts en dranken. Aantekeningen voor elk gerecht laten zien hoe het elke dosha en uw gezondheid beïnvloedt.
- Voedingsgrafieken die het effect van elk product op elke dosha en daarmee het organisme specificeren
- Beschrijving van de volledige zelfmassageprocedure (Abhyanga) en korte vormen van zelfmassage: gezichts-, buik- en voetenmassage
- Ayurvedische aanbevelingen over yoga en ademhalingsoefeningen (pranayama)
- Ayurvedisch advies over meditatie en beschrijving van verschillende meditatietechnieken: lege kom-meditatie, So-Hum-meditatie, meditatie voor vijf chakra's met zaadmantras
- 9 sets van yoga asana's van verschillende moeilijkheidsgraden voor het herstellen van de doshische balans: yoga voor Vata, yoga voor Pitta, yoga voor Kapha
- Eenvoudige methoden voor zuivering en ontgifting (thuis Panchakarma)
- Ayurvedische oogzorg
- Adviezen over het gebruik van etherische oliën en plantaardige oliën en aromatherapie
- Recepten van natuurlijke zelfgemaakte cosmetica voor het reinigen, voeden en bevochtigen van de gezichtshuid en de lichaamshuid. Gemakkelijke en effectieve verzorging van de droge, gevoelige en vette huid
- Tips voor kleurentherapie en geluidstherapie

Holistische benadering van Ayurveda voor ziektebehandeling en -preventie met alleen onschadelijke natuurlijke remedies zal u helpen:
- verbeter uw vitaliteit, uithoudingsvermogen en immuniteit
- Ontdoen van stress en chronische vermoeidheid
- verbeter je huid
- spijsverteringsproblemen oplossen
- verlies overtollig gewicht zonder vasten
- toekomstige chronische ziekten voorkomen
Neem verantwoordelijkheid voor je gezondheid, zoek uit wat goed is en wat slecht is voor JOU, en word je eigen genezer.
Begin je weg naar perfecte gezondheid, balans, harmonie, schoonheid en een lang leven met Ayurveda!